該怎麼用英文聊健身?教你說運動相關英文!


一想到過年就想到大吃特吃、一想到收假就想到無法見人
這些心聲小編都聽見了!
別擔心,小編雖然無法教大家瘦身,但可以教大家英文運動單字
讓你邊背單字邊運動喔!

1. keep fit / keep in shape / stay in shape 身體健康,狀態良好
很多人會以為shape指的是身材,但真正要說身材的話,會用figure這個字  

保持身材   keep one’s figure
注意身材   watch one’s figure

          你可以說:I want to get fit. 或 I want to get in shape.
         形容女生身材好、玲瓏有致則可用curvy這個形容詞
         稱讚他人平坦的小腹    flat tummy
                   纖細的腿                    lean legs

2. Workout,健身,鍛鍊身體
       如果你在健身房已經鍛鍊很久了,你可以說:I've had a really good workout.
       健身鍛鍊出的完美身材該怎麼說?
      pectorals 胸肌
      bulging biceps 壯碩手臂
      nice butt 翹臀
      v-line abs 人魚線
      rock hard pecs 厚實胸肌

      要形容別人肌肉很明顯,你可以說 : He's so cut !

3. Warm up    暖身活動
    Cool down 緩和運動 
(指透過緩慢運動的節奏來延遲肌肉痠痛的發生)
    Stretching  身體伸展 (為了防止肌肉僵硬)

We all should warm up before doing some exercises
開始做運動前,我們都應該暖身。             

4. Aerobic Exercise 有氧運動 (是一種增加肺活量對氧氣的需求以及加快心跳的運                                                                                                      動,例如跑步或騎單車)

I heard that aerobic exercise is very suitable for young people.
聽說有氧運動很適合年輕人。

5.Pull a muscle,肌肉拉傷(v.) (肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷)
你也可以說 : muscle strain肌肉拉傷(n.)
                               muscle pull肌肉拉傷(n.)
                                muscle tear肌肉拉傷(n.)

The athlete is suffering from muscule strain.
這名運動員正受肌肉勞損之苦。

看完這篇之後,各位各位,小編再提醒各位,大吃大喝之餘,也要記得多做些運動喔!!!
當然最最最重要的還是記得要把這些字詞給學會啦 ! ?


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